Your Fit Coach
Voel je mentaal sterker met Personal Training
In onze drukke, vaak veeleisende levens kan het lastig zijn om echt tijd te nemen voor jezelf. Stress, onzekerheid of een vol hoofd: het zijn
April 15, 2025
Personal training bij Your Fit Coach!
Moeite om je doelen te behalen?
Wij zullen je stok achter de deur zijn en je hiermee helpen.
Tijd voor verandering
Als je doet wat je deed, krijg je wat je had.
Je zit niet lekker in je vel en er spelen wat zaken die je bezighouden. Je hebt gemerkt dat je in de loop der tijd wat zwaarder bent geworden, je lichaam is minder soepel en je energieniveau is laag.
Je wilt verandering en terugkeren naar je vroegere zelf: vrolijker, energieker en tevreden met je spiegelbeeld. Je hebt wel ideeën om je gezondheid te herstellen, maar het ontbreekt je aan motivatie en doorzettingsvermogen.
Hoewel gezonder eten en meer bewegen voor afvallen vanzelfsprekend lijken, is het cruciaal dat voeding en beweging in balans zijn voor duurzaam succes, wat in de praktijk vaak lastig is. Hierdoor blijft het gewenste resultaat soms uit.
De voordelen van een personal trainer
Waarom houden we nieuwe gewoontes niet vol? Als gewoontedieren vallen we snel terug in oude patronen, zelfs als we weten dat het niet het beste voor ons is. Het hebben van iemand die ons steunt, zoals een personal trainer, is cruciaal om nieuwe gewoontes te behouden.
Een personal trainer biedt een op maat gemaakt trainingsprogramma, helpt bij de juiste uitvoering van oefeningen, motiveert en begeleidt, zorgt voor variatie, doelgerichte training, voedingsadvies, progressiemonitoring, flexibiliteit, educatie en zelfvertrouwen.
Maar vooral ook plezier.
Onze Diensten
Hoe wij jou helpen om weer lekker in je vel te zitten.
Dankzij onze jarenlange ervaring op het gebied van sport, begeleiding en voeding kunnen wij jou op een professionele en verantwoorde manier ondersteunen.
Samen kijken we naar wat je kunt veranderen in je voedingspatroon. Wij werken niet met vaste eetschema’s, omdat we uit ervaring weten dat het vaak niet lukt om die vol te houden. Onze focus ligt op wat past bij jouw dagelijks leven, zodat het goed vol te houden is.
Voordat we aan de slag gaan evalueren we samen hoe jouw huidige conditie is zodat we op een goede en verantwoorde manier van start kunnen gaan. Gezamenlijk bepalen we op welke tijden we gaan trainen. De trainingen vinden plaats in de sportschool in het Van der Valk hotel in Tiel.
Naast het lichamelijke aspect gaan we ook aan de slag met wat jou bezighoudt. Wat zit je dwars? Wat houdt jou tegen om voor jouw gewenste doel te gaan? Zodat jij meer zelfvertrouwen krijgt, zodat jij jouw doel wel behaalt. Wij streven ernaar dat jij meer rust in je hoofd ervaart, zodat jij kunt gaan staan voor wat jij wilt. Kortom, wij willen dat jij weer lekker in je vel zit.
TESTIMONIAL
Client feedback
Hieronder vind je enkele reviews die al zijn achtergelaten door onze klanten:
Het "noodzakelijke kwaad".
Is dat ook hoe jij het sporten ziet? Je bent zeer zeker niet de enige. Maar… Als je doet wat je deed, dan krijg je ook wat je al had. En wat je nu hebt, is dat echt hetgeen waar je tevreden mee bent? Waarschijnlijk niet, want anders zat je niet op deze pagina.
Heb je weleens ervaren hoe je je voelt wanneer je het sporten een aantal weken echt geprobeerd hebt, wanneer je het echt serieus de kans hebt gegeven? Wanneer je een paar weken samen met ons hebt getraind kunnen wij je garanderen dat je je lekkerder in je vel voelt zitten.
BLOGS
Onze recente Blogs
Your Fit Coach
Het Belang van Rust bij Sporten en Afvallen: De Wetenschap Achter Herstel en Gewichtsverlies
Rust wordt vaak onderschat in fitness- en afslankprogramma’s. Veel mensen denken dat hoe vaker en intensiever ze sporten, hoe sneller ze resultaten zullen zien. Maar
March 16, 2025
Your Fit Coach
Voeding en Afvallen: De Sleutel tot Duurzaam Succes
Als Personal Trainer krijgen wij vaak de vraag: “Hoe kan ik het beste afvallen?” Het antwoord is niet altijd zo simpel en daarom zijn wij
March 16, 2025
Your Fit Coach
Welke Gezondheidsproducten Zijn Echt Goed? Zo Maak Je de Juiste Keuze
In de wirwar van gezondheidsproducten is het begrijpelijk dat veel mensen door de bomen het bos niet meer zien. Iedere fabrikant beweert dat zijn product
February 13, 2025
Your Fit Coach
Supplementen tijdens de Overgang: Wat je moet weten!
Rond je 50e levensjaar krijgen veel vrouwen te maken met de overgang, wat diverse fysieke en hormonale veranderingen met zich meebrengt. Dit artikel biedt een
July 6, 2024
Your Fit Coach
Bak gezonde havermoutkoekjes
Heb je weleens zin in iets lekkers, maar ook iets gezonds? Ik heb dit recept gisteravond zelf uitgeprobeerd en het is super eenvoudig. Het moeilijkste
May 26, 2024