Blog & News

De overgang is een periode waarin veel vrouwen zich letterlijk en figuurlijk uit balans voelen. Je lichaam verandert, je energie schommelt en dingen die “vroeger

De overgang. Voor veel vrouwen voelt het als een periode waarin je lijf niet meer helemaal meewerkt. Je merkt dat je lichaam verandert, je komt

Steeds meer bedrijven investeren in de gezondheid en het welzijn van hun medewerkers. Een opvallende trend daarbij is het aanbieden van sportfaciliteiten of personal training

Als ondernemer draag je veel verantwoordelijkheden. Lange dagen, volle agenda’s en de constante druk om te presteren vragen veel van je lichaam én geest.  Wat

In de wereld van fitness draait veel om de juiste techniek, het juiste schema en voldoende discipline. Maar één aspect wordt opvallend vaak vergeten: ademhaling.

In onze drukke, vaak veeleisende levens kan het lastig zijn om echt tijd te nemen voor jezelf. Stress, onzekerheid of een vol hoofd: het zijn