Bak gezonde havermoutkoekjes
Heb je weleens zin in iets lekkers, maar ook iets gezonds? Ik heb dit recept gisteravond zelf uitgeprobeerd en het is super eenvoudig. Het moeilijkste deel was wachten tot ze helemaal waren afgekoeld. Je hebt niets bijzonders nodig om deze koekjes te maken, dus de kans is groot dat je alles al in huis hebt, […]
Wandelen, de ultieme vetverbrander voor iedereen.
Als personal trainer zien wij vaak dat mensen op zoek zijn naareffectieve manieren om vet te verbranden en hun algehele gezondheid teverbeteren. Wat veel mensen echter niet beseffen, is dat wandelen eenvan de meest ondergewaardeerde vormen van lichaamsbeweging is als hetgaat om het verbranden van vet en het stimuleren van gewichtsverlies. De Voordelen van Wandelen. […]